Składniki:
2 czerwone grejpfruty (sparzone i umyte)
2 pomarańcze (sparzone i umyte)
Sos;
wyciśnięty sok z 2 pomarańczy i 2 grejpfrutów
100g suszonej żurawiny
2 łyżki cukru trzcinowego
Przygotowanie:
1. Owoce filetujemy (wykrawamy segmenty miąższu)
2. Sok, żurawinę i cukier trzcinowy wkładamy do rondelka,
3. Gotujemy na małym ogniu, aż do momentu odparowania części wody z soku.
4. Sos wystudzamy.
5. Filety (owoce) wkładamy do pucharków i zalewamy sosem.
Źródło: lidl
Składniki:
6 szt. kiwi
1 opakowanie polewy czekoladowej
pól szklanki oleju kokosowego
Przygotowanie:
1. Obierz kiwi i pokrój w plastry zamroź.
2. Rozpuść czekoladę i wymieszaj dokładnie z olejem.
3. Gdy kiwi będzie twarde zanóż je w czekoladzie.
Jedz od razu lub jeszcze na chwile zamroź ;)
Można posypać czekoladę orzechami.
Tak samo możesz zrobić np: z bananami.
SMACZNEGO !!!
Składniki:
150g truskawek
200g cukru pudru (1 szklanka)
250g gotowego twarogu do sernika
Przygotowanie:
1. Obrane i osuszone truskawki przekrój na pół.
2. Zmiksuj z połową cukru pudru na gładką masę.
3. Masę przełóż do rondelka i gotuj na małym ogniu ciągle mieszając (ok. 5min).
4. Odstaw do ostudzenia.
5. Do sera twarogowego wsyp pozostały cukier puder.
6. Zmiksuj na gładką masę.
7. Ostudzoną masę truskawkową przetrzyj przez sitko i dodaj do twarogu.
8. Zmiksuj razem na gładką masę.
9. Przełóż do foremek do lodów lub do kubków po jogurcie.
10. Wsadź patyczki i zamrażaj 2 godziny.
SMACZNEGO !!!
