Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 2 szklanki mleka 20 dag letnich owoców (np: borówek) 2 szklanki jogurtu naturalnego cukier puder lub miód do smaku Przygotowanie: 1. Płatki owsiane wsyp do miski zalej wodą i zostaw na 20 min do napęcznienia. 2. W tym czasie wlej do rondla mleko. Podgrzewaj na małym ogniu. 3. Do mleka dodaj napęczniałe płatki. Gdy mleko się zacznie gotować zdejmij rondel z palnika. 4. Ostudź owsiankę. Przygotuj owoce (np: pozbaw szypułek). 5. Zimną owsiankę połącz z jogurtem i cukrem (ewentualnie miodem). 6. Dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki. 7. Schłodzoną owsiankę rozlej do pucharków i wymieszaj z owocami.
Składniki: 100gr ryżu (nie z torebki) 1 łyżka kaszy mannej dla dzieci szklanka mleka łyżeczka cukry Przygotowanie: 1. Ugotuj ryż, gdy woda z niego wyparuje zalej mlekiem. 2. Wsyp kaszę, cały czas mieszaj. 3. Dodaj cukier. 4. Gotuj, aż masa zgęstnieje. (można do tego zrobić "mus truskawkowy " taki jak do makaronu lub dodać rozpuszczoną czekoladę to już zależy od waszego gustu ;) )